極度の暑さが肌に及ぼす影響とその対処法

May 05, 2024

「ここであとどのくらい住めるか分からない」とヤンキーの父が数週間前に電話で言った。 「サンアントニオの気温は本当に耐えられないほどです。」 テキサスの暑さは毎年夏になると父が愚痴る話題だが、ほぼ20年ぶりに孤立星州を離れるという深刻な脅威は父にとって比較的新しいものだった。

今年は、テキサス出身の母ですら、対処に苦労している。 「私たちのプールは暑すぎて泳げないんです」と、ニューヨーク市の晴れた日、気温 81 度の日、私が窓の外を眺めている間、彼女は電話で私に文句を言いました。

私の両親は、猛暑の影響で肌が完全に乾燥し始めたため、今年、日焼けオイル（私は知っています...）を実際の日焼け止めに正式に交換しました。 そして残念なことに、日焼けは極度の暑さの下で発生する可能性のある多くの皮膚の問題の 1 つにすぎません。

しかし、心配しないでください。私たちは皮膚科医、有名エステティシャン、正看護師に、極度の暑さの下で発生する可能性のあるすべての皮膚の問題、それらに対処する方法、そしてどの製品が火を消すのに役立つかを計画してもらいました。

暑さが増すと大量の発汗が伴います。 そして、テキサスの太陽の下で汗をかいた後は、胸や背中に吹き出物が現れ始めることは間違いありません。 これを避けるには、太陽の光を避け、毛穴を詰まらせる重い日焼け止めを使用しないようにし（スプレーの方が軽量です）、汗をかいた後はすぐにシャワーを浴び、濡れた服を着たまま座らないようにしてください。 「熱と湿度は皮脂の生成レベルに影響を与え、皮膚のうっ血や吹き出物を引き起こす可能性があります」と、正看護師であり、ヒューストンとオースティン地域にあるFace to Face SpaのCEO兼創設者であるジェニー・エイブラハムは説明します。 「定期的に優しく角質除去を行うと、夏の間ずっと肌をきれいに保つことができます。」

アブラハムは、吹き出物を治療し、顔や体に発生するのを防ぐために、Glo Skin Beauty の液体角質除去剤を愛用しています。 「Hydra-Bright Pro 5 液体角質除去剤 [$50、amazon.com] は、乾燥肌や敏感肌を含むすべての肌タイプ向けに設計されています。 一方、Beta-Clarity Pro 5 Liquid Exfoliant [$88、amazon.com] は浄化作用が高く、混合肌や脂性肌に最適です」と彼女は言います。 アブラハムは、肌のタイプに応じて、これらのいずれかを週に 2 ～ 3 回使用することをお勧めします。

ニキビと戦う成分を配合した洗顔料をスキンケアに取り入れるのもおすすめです。 ヒューストンにあるリフレッシュ皮膚科の認定皮膚科医で美容外科部長のスニール・チルクリ氏は、PanOxyl Acne Foaming Wash（9ドル、amazon.com）を顔と体の両方に使うの大ファンだ。 ニキビの原因となる細菌を殺し、吹き出物を防ぐ過酸化ベンゾイルが 10% 含まれています。

湿疹の再燃は極寒の気温だけで起こるわけではありません。極度の暑さでも同様に、皮膚に湿疹が現れやすくなります。 「夏の間、本当に暑いとき、人々はプールに出入りすることがよくあります」とチルクリ博士は言います。 「塩素が蒸発すると、実際に皮膚に微細な裂傷が生じ、さらなるかゆみ、発疹、湿疹を引き起こす可能性があります。」 これは、発汗量が増えたときにも発生する可能性があり、皮膚から水分が抜けて湿疹が再発します。

夏の湿疹に対する最善の防御策は、肌を過度にベタベタにせずに潤いを保つボディクリームを使用することです。 チルクリ博士は、ベニバナ種子油、カニナバラ果実油、亜鉛ピリチオンなどの鎮静成分が含まれているため、湿疹患者にエピオンス エンリッチド ボディ クリーム (42 ドル、amazon.com) を推奨しています。 手、膝の後ろ、肘の内側など、炎症が起きていることがわかっている体の部分に塗ります。

あせもは赤ちゃんによく見られる厄介な皮膚疾患で、大人にも影響を与える可能性があり、極端な気温の下ではさらに悪化します。 「あせもは、通常は蒸発する汗が皮膚に溜まると発生することに注意してください。そのため、摩擦を防ぐために、理想的な服装はゆったりとした軽量なものです」とエイブラハム氏は説明します。 「あせもが発生している場合は、高温多湿の気候では発汗を促進する身体活動を制限し、可能であれば日陰を探すようにしてください。」