皮膚科医が日焼け止めについて知っておいてほしいこと

May 02, 2024

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まず第一に、日焼け止めを香水のようにスプレーしないでください。

ジャンシー・ダン著

私には皮膚がんの家族歴があり、皮膚がんを発症するリスクが高いため、毎年8月に皮膚科の予約をとっています。

今年、皮膚科医が足の指の間の領域も含めて私の皮膚を隅々まで検査している間、私は彼女が集中できるように、おしゃべりしないように努めました。 しかし、しばらくしてから、私は彼女に尋ねずにはいられませんでした。日焼け止めについて患者たちに知ってほしかったことは何ですか?

15分後、私たちはまだ深い会話を続けていました。 そこで私は他の5人の皮膚科医に質問を投げかけることにしました。 知っておくべきことは次のとおりです。

ニューヨーク市の皮膚科医であり、皮膚がん財団の広報担当であるジェレミー・ブラウアー博士によると、車のフロントガラスは通常、皮膚損傷を引き起こす紫外線からドライバーを守るために処理されているが、サイドガラスやリアガラスは同じ保護を提供できない可能性があるとのこと。

「これは、紫外線がこれらの窓を通って到達する可能性があることを意味します」と同氏は述べ、窓からの慢性的なUVA曝露は皮膚がんのリスクを高める可能性があると付け加えた。

車に乗るときは、サングラス、衣類（長袖や帽子など）、SPF 30以上の広域スペクトルの日焼け止めで肌を守るようにとブラウアー博士はアドバイスしました。 「車の窓に紫外線を遮断するウィンドウフィルムを貼ることも検討してみてはいかがでしょうか」と彼は言う。

マウントサイナイ病院の皮膚科美容臨床研究部長ジョシュア・ザイヒナー博士は、日焼け止めスプレーは便利だが、誤った使い方をする人が多いと語る。 「香水を使うときのように、日焼け止めを空中に噴霧してからその中に入るということはできません」と彼は言う。

その代わりに、缶を肌から1インチほど離して、肌の表面がピカピカになるまで数回スプレーしてください、と彼は言いました。 次に、塗り忘れた部分を確実にカバーするように塗り込みます。

血圧の薬、トレチノインやイソトレチノインなどの処方ニキビ治療薬、さらにはNSAID（イブプロフェンやナプロキセンなどの非ステロイド性抗炎症薬）などの市販薬にも、光線過敏症（太陽光によって活性化される変化）を引き起こす可能性のある化合物が含まれています。エモリー大学医学部皮膚科助教授のローレン・クルーガー博士は、皮膚は火傷に対してより敏感であると述べた。

これらの薬を服用するときは、「短時間の日光を浴びるだけで火傷を引き起こす可能性があることを考慮してください」とクルーガー博士は述べた。 光線過敏症を引き起こす可能性のある薬剤のリストはここにあります。 これらのいずれかを服用している場合は、「特に注意して」、防護服とSPF 30以上の日焼け止めを着用してください、とクルーガー博士は言いました。

カリフォルニア州サンタバーバラのカリフォルニア皮膚科グループのメディカルディレクター、エイジアン・チャン博士は、多くのリップ製品にはSPFが含まれていないと述べ、「しかし、唇も皮膚と同じなので、同様に紫外線によるダメージを受けやすいのです」と述べた。 。

アラバマ大学医学部の皮膚科臨床助教授であるコーリー・ハートマン博士は、「頼りになるリップクリームとして少なくともSPF 15のリップクリームを使用してください」と述べています。 「私はそれを日焼け止めとは考えません。ただ唇に使うものだと考えています。」

常に持ち歩き、1時間ごとに塗るように努めてください。ほとんどの口紅には十分な日焼け止め効果がないため、口紅をしている場合は下にSPFバームを塗るようにと付け加えました。

口唇ヘルペスの既往歴があり、SPF配合のリップクリームを塗っていない場合、紫外線が口唇ヘルペスの発生を引き起こす可能性があるとチャン医師は述べた。 「ですから、多くの人は、太陽が降り注ぐ熱帯の休暇の後、防護服を着ていないと口唇ヘルペスが再発することに気づくかもしれません」と彼女は言う。

また、唇が火傷した場合は、痛みや炎症を和らげるために、冷湿布と市販のステロイドクリームで治療してくださいとハートマン医師は言います。

私もそこに行ったことがあるので、付け加えておきます。傷が治るまでホットソースは控えてください。

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